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  • Anatomia Da Musculação

Anatomia Da Musculação

Thomas R. Baechle Barney R. Groves

REF.: MAN6258

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EDIÇÃO
1ª/2007
EDITORA
Manole
PÁGINAS
204
ISBN
9788520426258
FORMATO
19,5 X 25,5 Cm
RESUMO

Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.


Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treina-mento de acordo com as necessidades do leitor.
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