A maioria das pessoas que apresentam distúrbios do sono sofre com problemas na respiração ao dormir, cujo componente mais conhecido é o ronco.
Todos sabemos como o ronco atrapalha uma boa noite de sono de quem convive com quem ronca. Mas só agora começam a ser esclarecidas as relações dos distúrbios respiratórios do sono com uma série de doenças e alterações emocionais do próprio roncador. Viver sem Roncos procura revelar a verdadeira face dos roncos em linguagem simples e acessível, oferecendo respostas a questões bastante atuais, que movimentam tanto a prática quanto o ensino da medicina.
Capítulo 1 - Roncar é Normal?
Capítulo 2 - O Ato de Dormir
Capítulo 3 - Sono e seus Distúrbios
Capítulo 4 - Exame Clínico
Capítulo 5 - A História do Ronco
Capítulo 6 - Mecanismo de Produção dos Roncos
Capítulo 7 - Desvendando os Distúrbios do Sono
Capítulo 8 - Apneia Obstrutiva do Sono
Capítulo 9 - Consequências Clínicas dos Roncos e da Apneia do Sono
Capítulo 10 - Consequências dos Roncos sobre a Atividade Cerebral
Capítulo 11 - Consequências dos Roncos sobre os Sonhos
Capítulo 12 - Distúrbios do Sono e Radicais Livres versus Vasos Sanguíneos
Capítulo 13 - Hormôniose Metabolismo
Capítulo 14 - Problemas Cardiovasculares Relacionados - Via Produção de Radicais Livres com os Distúrbios do Sono
Capítulo 15 - Relacionando Ronco e Apneia com Doenças e Condições Humanas
Capítulo 16 - Desfazendo Antigos Equívocos acerca das Doenças
Capítulo 17 - Fatores de Risco e Fatores Agravantes da Apneia do Sono
Capítulo 18 - Consequências Sociais da Apneia do Sono
Capítulo 19 - Queixas e Alterações Emocionais de Quem Ronca (e de Quem Convive com Quem Ronca)
Capítulo 20 - O Dia a Dia de Quem Ronca
Capítulo 21 - Dois Tabus - A Mulher que Ronca e o Homem Impotente
Capítulo 22 - Tratamento Específico dos Roncos e da Apneia Obstrutiva
Capítulo 23 - Dicas Gerais para Dormir Melhor
Capítulo 24 - Distúrbios Respiratórios do Sono em Crianças
Capítulo 25 - Distúrbios Respiratórios do Sono e Medicações Usadas no Brasil para Tratamento de Insônia
Capítulo 26 - Considerações Finais