O estilo de vida é constantemente relatado como o maior determinante do bem-estar e da longevidade.

Por isso, profissionais de saúde e de exercícios físicos desempenham um papel confiável e influente no fornecimento de cuidados e indicações, representando um poderoso incentivo para tornar as pessoas mais ativas. Contudo, é preciso ter cuidado na prescrição de atividades físicas, respeitando a predisposição genética, o ambiente social, o estado de saúde e a capacidade física de cada indivíduo.

A 11ª edição de Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição, integrando as diretrizes mais recentes do ACSM e de outras organizações científicas, apresenta as recomendações atuais sobre a prescrição de exercícios físicos, com ênfase nos benefícios das atividades de intensidade moderada a alta na prevenção e no tratamento de doenças crônicas. Além disso, conta com um novo capítulo sobre no papel do exercício físico em condições que afetam o cérebro.

Indicada para estudantes e profissionais de Medicina Esportiva, Educação Física, Fisioterapia, entre outras áreas da saúde, esta obra atinge os mais altos padrões no que tange à ciência e à prática esportiva e é uma excelente referência para a aplicação de testes e treinamentos físicos.

SUMÁRIO

1 Benefícios e Riscos Associados à Atividade Física
2 Avaliação Pré-Exercício Físico
3 Teste de Aptidão Física Relacionado à Saúde e sua Interpretação
4 Testes Clínicos de Esforço Físico e sua Interpretação
5 Princípios Gerais da Prescrição de Exercícios Físicos
6 Prescrição de Exercícios Físicos para Populações Saudáveis com Considerações Especiais
7 Considerações Ambientais para a Prescrição de Exercícios Físicos
8 Prescrição de Exercícios Físicos para Indivíduos com Doenças Cardiovasculares e Pulmonares
9 Prescrição de Exercícios Físicos para Indivíduos com Fatores de Risco para Doenças Metabólicas e Cardiovasculares
10 Teste de Esforço Físico e Prescrição de Exercícios Físicos para Populações com Outras Doenças Crônicas e Problemas de Saúde
11 Saúde do Cérebro e Distúrbios Relacionados
12 Teorias Comportamentais e Estratégias para Promover a Prática de Exercícios Físicos
Apêndice A Medicamentos Comuns
Apêndice B Interpretação do Eletrocardiograma
Apêndice C Certificações do American College of Sports Medicine
Apêndice D Cálculos Metabólicos e Métodos para Prescrever a Intensidade de Exercício
Apêndice E Colaboradore